bài tập ép ngực - BONGDATV
VND 138.500
bài tập ép ngực: [Tổng Hợp] 22 bài tập ngực cho nam tại nhà đơn giản, hiệu quả,7 bài tập ngực tốt nhất mà bạn nên thử - BlogAnChoi,20+ bài tập ngực từ cơ bản đến nâng cao hiệu quả cho nam nữ,Top 8 bài tập ngực dưới giúp cắt nét hiệu quả - GYMSTORE,
Quantity:
[Tổng Hợp] 22 bài tập ngực cho nam tại nhà đơn giản, hiệu quả
Các bài tập ngực có trong giáo án của huấn luyện viên là những bài bạn nên thực hiện hàng ngày và thường xuyên đa dạng chúng để tăng hiệu quả. Trong bài viết này, Oreni Việt Nam sẽ cung cấp đến bạn 20 bài tập ngực phổ biến hiện nay để giúp bạn chinh phục vòng 1 đẹp, săn chắc. Máy chạy bộ Oreni RE-2. Máy chạy bộ Oreni RE-3. 16,500,000đ.
7 bài tập ngực tốt nhất mà bạn nên thử - BlogAnChoi
Nội dung trang. Những nguyên tắc cần nắm trước khi tập bài tập ngực. Top 10 bài tập ngực hiệu quả dành cho nam và nữ. Bài tập đẩy ngực bằng tạ tay (Dumbbell Bench Press) Bài tập ép ngực với cáp chéo (Cable Crossover) Bài tập ép cơ ngực với máy tập (Chest Press Machine) Bài tập hít đất (Push Up) Bài tập tạ đơn ép ngực (Dumbbell Flye)
20+ bài tập ngực từ cơ bản đến nâng cao hiệu quả cho nam nữ
Thông tin bài tập. Loại: Sức mạnh; Nhóm cơ chính: Cơ ngực; Dụng cụ: Tạ đơn; Cấp độ: Vừa; Lực: Kéo; Hướng dẫn bài tập Straight-Arm Dumbbell Pullover. Nằm thẳng người trên ghế thẳng, hai chân gập lại, đặt thẳng cố định trên sàn, đỉnh đầu ở 1 đầu của ghế.
Top 8 bài tập ngực dưới giúp cắt nét hiệu quả - GYMSTORE
Dưới đây là 10 bài tập cơ ngực tốt nhất để phát triển cơ bắp. Tập luyện chính xác với chế độ dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung phù hợp sẽ giúp cơ ngực tăng trưởng nhanh chóng hơn đó nha. 1. Barbell Bench Press